Die Psyche (griechisch: „geistig, vital“) ist ein komplexer Begriff in Psychologie und Medizin, der je nach Wissensgebiet und Grundlagen der Wissenschaft bestimmt wird durch: Die Gesamtheit der Denkprozesse und Phänomene: Empfindungen, Wahrnehmungen, Emotionen, Gedanken, Gedächtnis usw.). Psyche stellt die innere Welt des Menschen dar. Die Psyche zeichnet sich durch Eigenschaften, wie Integrität, Aktivität, Entwicklung, Selbstregulierung, Kommunikation, Anpassung usw., die mit somatischen Prozessen verbunden.
Unser Gehirn ist ein kleines, aber sehr wichtiges Organ und wird nicht so ernst genommen, da dieser unter der Schädeldecke versteckt ist und mit bloßem Auge nicht zu sehen ist. Dies führt dazu, dass die Funktion und die Wichtigkeit des Gehirns übersehen wird. Wir achten nur auf die Äußeren Organe und vergessen, dass das Gehirn die äußeren und inneren Organe des Menschen bzw. den Körper und die Körperfunktionen steuert.
Daher muss bei Problemen im Körper auf allen Ebenen geholfen werden, was bedeutet, dass die Psyche einbezogen werden sollte. Eine einfache experimentelle Übung hilft Ihnen, die Beziehung zwischen dem Psyche und dem Körper zu verstehen. Was soll getan werden: "Stellen Sie sich vor, wie Sie in eine saftige, frische Zitrone reinbeißen". Was haben Sie nun gespürt? Haben Sie den Fluss Ihres Speichels gespürt?
So funktioniert es auch mit anderen Organen des Körpers. Ist ein Mensch einem Stresserleben (Bspw. Ehekrise, Ärger am Arbeitsplatz, mangelndes Selbstwert) zu lange ausgesetzt, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen, wie Bspw. zum Bluthochdruck oder einem Magengeschwür.
Wichtig für jeden ist es zu lernen im Alltag und in schwierigen Situationen des Lebens möglichst im Gleichgewicht zu bleiben. Eine ausgeglichene Psyche bringt mehr Lebenszufriedenheit und führt zu besseren Leistungen.
Die Online-Beratung kann per Video durch Telegramm, Zoom, Scype oder WhatsApp stattfinden. Wichtig ist, dass Sie sich bei der gewählten Video-Beratung wohl fühlen.
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